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Consejos para Correr sin Cansarse
Consejos para el Deporte

Una de las cosas que más nos gustaría a los que nos gusta salir a correr,  es poder correr sin cansarse, algo que hoy en día parece imposible, pero que parece que mucha gente si que consigue hacer. Correr es […]

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Cómo Saltar a la Comba
Consejos para el Deporte

El juego de la comba es un juego popular, el cual ha adquirido diferentes nombres a lo largo de la historia, como podemos comprobar, en cuba se le llama juego de la suiza, y en otros países se la conoce como […]

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Cómo Correr Descalzo
Fitness

Correr descalzo…dicho así y en el siglo XXI suena un poco extraño, existen infinidad de calzados apropiados para salir a correr ni necesidad de complicarse. Este sería el pensamiento de cualquier persona. Es una nueva tendencia, conocida con el nombre […]

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Calentamiento Antes de Correr
Consejos para el Deporte

¿Qué es un calentamiento? Lo definiremos como un conjunto de ejercicios y movimientos suaves que toda persona debe de realizar antes de practicar cualquier deporte para adaptar el cuerpo a la actividad principal que realizará posteriormente y de esta forma […]

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Cómo Evitar las Agujetas
Consejos para el Deporte

¿Temes empezar a hacer ejercicio por las horribles agujetas? ¿No sabes cómo hacer para que no te salgan agujetas al incrementar tu rutina de ejercicios? Las agujetas son unos dolores musculares o rigidez en los músculos que pueden aparecer entre […]

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Cómo Convertirte en Atleta Olímpico
Consejos para el Deporte

Los juegos olímpicos son el acontecimiento deportivo más grande del mundo y por lo tanto, un Atleta Olímpico es alguien que ha logrado alcanzar la cima completa en su deporte. Una persona que es Atleta Olímpico es una persona que […]

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Suspensorios: Cómo Usar Suspensorios para Hombre
Consejos para el Deporte

Un supensorio es una especie de calzoncillo especial, el cual sirve para sujetar los testículos y evitar que estos vayan libremente por los pantalones. Este tipo de prenda es poco conocida y poco usada entre la gente normal, sin embargo, […]

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Cómo Evitar Lesiones
Consejos para el Deporte

La gente que hace deporte tiene como uno de los mayores enemigos las temidas lesiones, por lo tanto, evitar lesiones es una de las obsesiones por los deportistas. Es fácil de entender por qué esto es así, ya que si un […]

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Causas de los Calambres
Consejos para el Deporte

Los calambres son una situación de dolor y rigidez muscular que dificultan su movimiento en condiciones normales y lo acompañan de un dolor muy característico. El nombre calambre viene de la sensación que sentimos al tenerlo,ya que es como si […]

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Un culturista principiante es toda persona que acaba de comenzar a entrenar culturismo, es decir entrenar con pesas . Aunque sea una persona principiante, el tema de sus dietas a seguir no se debe descuidar nunca, ya que aunque al […]

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Cómo Hacer Ejercicio
Consejos para el Deporte

Hacer ejercicio es una de las mejores formas de mantenernos sanos y ejercitados hoy en día. Además está de moda y puede hacer que hagas amigos de una manera saludable. Los médicos aconsejan media hora de ejercicio diaria, ya que […]

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