Consejos para el Deporte - 91 artículos - Página 2
Consejos para el Deporte
Los mejores deportes al aire libre
Los españoles pueden presumir de un conjunto paisajístico sin igual. Además, de todo tipo desde playas, montañas y…
Cómo entrenar duatlon
Es un tipo de competición atlética en la que se hace un segmento de carrera a pie, con carrera continua en spring…
Consejos antes de practicar un deporte
La actividad física es básica para una correcta salud acompañada de una buena alimentación siguiendo una dieta sana…
Ejercicios de Coordinación – Cómo Hacer Ejercicios de Coordinación
El ejercicio de coordinación encierra mucho más que simplemente medir distancias. En primer lugar, porque se trata…
13 ejercicios para crecer
Mucha gente, vive acomplejada, porque no tienen la estatura que les gustaría, y eso se acaba convirtiendo en un…
Cómo escalar montañas
Dentro de los deportes de aventura, se encuentra la escalada, también denominada alpinismo. Es considerada por…
Cómo entrenar Running – Tablas, Consejos y Trucos
Desde pequeños, es parte de nuestra naturaleza desarrollar la capacidad de correr, algunos por su propia naturaleza…
Cómo entrenar Crossfit – Tablas, Consejos y Trucos
En los últimos años, el crossfit se ha convertido en una de las disciplinas más populares en la industria del…
Cómo entrenar en casa
Hola amigos, hoy vamos a hablar sobre cómo entrenar en casa. Muchas personas por muchos motivos deciden entrenar en…
Cómo entrenar con pesas – Tablas, Consejos y Trucos
Si has decidido ponerte en forma, con un buen un programa de musculación, y has elegido el levantamiento de pesas…
Cómo entrenar las piernas – Tablas, Consejos y Trucos
A veces cómo entrenar las piernas es una de las preguntas más recurrentes cuando comenzamos nuestros…
Cómo entrenar MMA – Tablas, Consejos y Trucos
En los último tiempos, hay muchas personas interesadas en cómo entrenar MMA pero claro, ¿realmente sabemos lo que…
Cómo entrenar en ayunas – Tablas, Consejos y Trucos
Desde hace mucho tiempo hay muchas preguntas acerca de cómo entrenar en ayunas y de sí realmente es beneficioso o…
5 Técnicas para correr mejor
Correr es una actividad natural del ser humano que nos ha seguido desde el principio de nuestra existencia, incluso…
Cómo sacar abdominales
En una época en que la preocupación por lograr un cuerpo escultural ha llegado a niveles insospechados, no es de…
Cómo respirar hondo
Pese a que la respiración es un acto reflejo que resulta necesario para seguir viviendo, en muchas ocasiones no la…
Cómo correr y saltar
Cómo correr y saltar es algo que todos sabemos, todos sabemos correr y saltar, lo único que nos diferencia los unos…
Cómo saltar en Paracaídas
Quien mas o quien menos tiene la ilusión o el sueño de poder volar, algo que ha sucedido a lo largo de los años.…
Cómo practicar rappel
El rappel es una maniobra básica usada para descender por todo tipo de paredes, muros y superficies verticales,…
Cuántas son las pulsaciones normales
El organismo se encuentra compuesto por sistemas que regulan y mejoran el funcionamiento del mismo, y se encuentran…
Cómo correr con un perro
Como ya indicamos en el artículo anterior, correr es una actividad que genera muchos beneficios a nuestro…
Cómo escoger una pelota de voley
Uno de los deportes más jugados en los colegios es el voley, un deporte que consiste en un deporte de equipo donde…
Cómo escoger una pelota de rugby
Un deporte que aunque no tenga mucha fama en España cada vez está más aceptado es el rugby, un deporte de pelota…
Consejos para correr sin cansarse
Una de las cosas que más nos gustaría a los que nos gusta salir a correr, es poder correr sin cansarse, algo que…
Cómo saltar a la comba
El juego de la comba es un juego popular, el cual ha adquirido diferentes nombres a lo largo de la historia, como…
Cómo correr descalzo
Correr descalzo…dicho así y en el siglo XXI suena un poco extraño, existen infinidad de calzados apropiados para…
Calentamiento antes de correr
¿Qué es un calentamiento?
Lo definiremos como un conjunto de ejercicios y movimientos suaves que toda persona debe…
Cómo evitar las agujetas
¿Temes empezar a hacer ejercicio por las horribles agujetas? ¿No sabes cómo hacer para que no te salgan agujetas al…
Cómo convertirte en Atleta Olímpico
Los juegos olímpicos son el acontecimiento deportivo más grande del mundo y por lo tanto, un Atleta Olímpico es…
Suspensorios: Cómo usar suspensorios para hombre
Un supensorio es una especie de calzoncillo especial, el cual sirve para sujetar los testículos y evitar que estos…
Cómo evitar lesiones
La gente que hace deporte tiene como uno de los mayores enemigos las temidas lesiones, por lo tanto, evitar…
Causas de los Calambres
Los calambres son una situación de dolor y rigidez muscular que dificultan su movimiento en condiciones normales y…
Dietas para Culturistas principiantes
Un culturista principiante es toda persona que acaba de comenzar a entrenar culturismo, es decir entrenar con pesas…
Cómo hacer ejercicio
Hacer ejercicio es una de las mejores formas de mantenernos sanos y ejercitados hoy en día. Además está de moda y…
Cómo evitar los Calambres
Muchas veces cuando realizamos cualquier tipo de ejercicio físico, es casi inevitable que aparezcan ciertas…
Reebok Nano: Consejos y ventajas
En los últimos años no hace más que oírse la palabra Crossfit, aunque muchos todavía no tienen muy claro de qué se…