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Cómo Hacer S-bend en Kitesurf
Deportes de Agua

El S-Bend en Kitesurf es una buena maniobra para iniciarnos al mundo del Freestyle desenganchado. Esta maniobra trata de hacer una rotación en backside para acabar realizando un giro de 360 grados sobre nuestro eje vertical. S-BEND, maniobra formada por […]

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Como Motivarme para Hacer Ejercicio
Fitness

Si bien últimamente existe más conciencia acerca de la importancia de hacer ejercicio físico de manera habitual porque aporta muchos beneficios a nuestra salud, también es cierto que en muchos casos lo que falta es la motivación y la fuerza […]

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Como Hacer un Raley en Kitesurf
Deportes de Agua

Uno de los primeros trucos desenganchado con la cometa en potencias en el kitesurf es el raley. El relay es el truco de iniciación al mundo del new school en kitsurf que trata de una maniobra donde hay que saltar […]

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Cómo Hacer Raley To Blind en Kitesurf
Deportes de Agua

Si ya tienes algunos conocimientos básicos sobre Kitesurf, podrías implementar estos pasos que exponemos a continuación. Uno de los primeros trucos para poder progresar sin estar enganchado con la cometa es el relay to Blind, un excelente truco para progresar […]

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Como Hacer Water Start en Kitesurf
Deportes de Agua

Si tienes al menos algunos conocimientos en pilotaje de cometa y algunos conocimientos sobre la venta del viento en kitesurf, puedes estar seguro de que este artículo va dedicado para ti. Hoy en Doncomos.com vamos a enseñarte cómo hacer Water […]

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Cómo Elegir una Tabla de Paddle Surf
Deportes de Agua

En paddle surf es importante escoger la pala acertada, pero quizás más importante es encontrar una tabla adecuada para realizar este deporte. Para esta elección es fundamental tener en cuenta las características físicas en cuánto altura y peso de la […]

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Como Ejercitarse Después de un Infarto
Fitness

Si hace poco tuviste un infarto ya es momento de que te incorpores cambios en tu rutina para que de esta manera puedas vivir más saludable pero protegiendo tu corazón. Debes dejar la vida sedentaria y es necesario incorporar ejercicio […]

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Cómo Ganar Masa Muscular
Fitness

Descubrir cómo podemos ganar masa muscular rápido es uno de los puntos que más nos preocupan a todos los que comenzamos a ir a un gimnasio. Esto es lógico, ya que cuando un hombre o una mujer comienzan a entrenar, […]

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Como Correr más Rápido y Cansarse Menos
Fitness

Correr más rápido sin cansarse no es imposible si cuidamos algunos aspectos como la forma de alimentarse, de hidratarse y de respirar así como usar un buen calzado. Cuidar nuestra alimentación implicará bajar de peso, al bajar de peso y […]

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Cómo Aprender a Jugar a Fútbol
Fútbol

Si estás deseando aprender a jugar a fútbol, pero aun no sabes qué te hace falta para comenzar, no pierdas más tiempo, aquí puedes ver todo lo que hace falta para aprender a jugar a este fabuloso y dinámico deporte.

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Cómo Alimentarse para una Maratón
Ejercicios Cardiovasculares y footing

Saber cómo alimentarse es sumamente importante para quien corre una maratón o hace cualquier otra actividad física, ya que mucho del desempeño que tenga a la hora de activar su cuerpo para el deporte dependerá de qué tan nutrido esté […]

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