Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando

Últimos Artículos de Ejercicio

duatlón Cómo Preparar un Duatlón
Ejercicios Cardiovasculares y footing

La práctica de cualquier deporte de alto rendimiento exige mucha preparación y entrenamiento, todo ello con el objetivo de alcanzar buenos resultados en las competiciones. El duatlón, una práctica deportiva que exige altos niveles de resistencia, no escapa de esta […]

Se el primero en valorar el artículo
flexiones de brazos Cómo Hacer Flexiones de Brazos
Fitness

Las flexiones forman parte indiscutible de cualquier rutina de entrenamiento físico, ya sea de brazos o de piernas. Aunque puedas creer que sabes realizarlas perfectamente, muchos cometemos errores al ejecutarlas, tanto cuando ejercitamos en el hogar o en el gimnasio. […]

Se el primero en valorar el artículo
flexiones de hombro Cómo Hacer Flexiones de Hombros
Ejercicios Cardiovasculares y footing

Al recibir masajes corporales, seguramente coincides conmigo en que una de las áreas donde más se libera tensión, definitivamente son los hombros. En estos y en la espalda se suele acumular el estrés del día a día, de los intensos […]

Se el primero en valorar el artículo
Cómo Entrenar Dominadas
Fitness

¿Qué son las dominadas y en qué consistes? Las dominadas están directamente relacionadas con el peso corporal de la persona que lo realice, ya que este debe ser levantado mientras se practica cualquiera de las variantes del ejercicio. En ellas […]

Se el primero en valorar el artículo
Cómo Entrenar Duatlon
Sin categoría

Es un tipo de competición atlética en la que se hace un segmento de carrera a pie, con carrera continua en spring que tiene un recorrido de 5 kilómetros, un segundo segmento que se hace con la bicicleta y que […]

Se el primero en valorar el artículo
Cómo Entrenar Velocidad
Fitness

La velocidad se entrena sobre todo ejerciendo una fuerza que se lleva hasta el extremo, dentro de un periodo corto en el tiempo, existen dos variedades: La fuerza- velocidad, en la cual se realizan carreras y saltos con o sin […]

Se el primero en valorar el artículo
Cómo Entrenar la Espalda
Fitness

Estos son algunos ejercicios para trabajar y fortalecer la espalda tanto en un gimnasio como en casa. Ejercicios en un gimnasio. Número uno: Peso Muerto Sirve para aportarle más corpulencia al conjunto de la espalda, aportándole resistencia para poder levantar […]

1 voto el 0,00% dice que es útil
deporte, ejercicio físico, niños, Los Mejores Deportes para los Niños
Deporte Juvenil

El ejercicio físico en la niñez es fundamental, mejora su formación física y su autoestima potencia su relaciones sociales y su valor con el entorno. Mejora sus funciones cardiovasculares y contribuye a una mejora del sistema musculo-esquelético, y sus habilidades […]

Se el primero en valorar el artículo
Ejercicios de Estiramientos
Ejercicios Cardiovasculares y footing

En este artículo vamos a ver los distintos tipos de ejercicios de estiramientos que podemos hacer antes y después nuestro entrenamiento. Hacer ejercicio es algo muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente. Cuando somos pequeños el ejercicio es algo […]

Se el primero en valorar el artículo
Ejercicios con Gomas
Fitness

Al hablar de ejercicios físicos debemos partir siempre de la premisa de que cualquier tipo de deporte o ejercicio va a ser siempre beneficioso para nuestro cuerpo. Por lo tanto, debemos obligarnos a realizarlo de manera continua en nuestra vida. […]

Se el primero en valorar el artículo
Ejercicios de Abdominales Interiores
Fitness

Nuestro día a día lleno de prisas, agobios, carreras y stress nos lleva a descuidar algo tan básico como el ejercicio físico. Dentro de los distintos tipos de entrenamientos que podemos practicar está uno que nos ayudará además a mejorar […]

1 voto el 100% dice que es útil