Felix

Cuando una persona se decide a hacer ejercicio de forma regular, lo más corriente es que elija entre dos opciones: ir al gimnasio o salir a correr. Es verdad que el fútbol es el deporte rey y también gusta mucho y se piensa en él como forma…

Quieres llevar una vida saludable y por esto te has planteado en serio comer de una manera más sana, con menos grasas, menos azúcares y sal... y a la vez realizar con frecuencia algún tipo de ejercicio físico. Es un proyecto que te has…

Los dolores de espalda son un mal muy extendido sobre todo en la población de más de cuarenta y cincuenta años de edad. Se calcula que alrededor del 80 por ciento de toda la población sufrirá de dolor de espalda a lo largo de su vida. Esto…

El fútbol tiene un reglamento de juego formado por diecisiete normas, que la FIFA, la Federación Internacional de Fútbol Asociación, el organismo internacional que dirige su funcionamiento a nivel profesional y aficionado, actualiza de…

El deporte del fútbol es seguido y practicado por millones de personas a través de todo el mundo -se calcula que a más de 270 millones- y apasiona a gente de todos los continentes, siendo seguramente el deporte más popular que existe. Desde…

El rappel es una maniobra básica usada para descender por todo tipo de paredes, muros y superficies verticales, como las que se pueden encontrar cuando se practica el montañismo, la espeleología y en toda clase de acciones de rescate en…

Cuando una persona se aficiona a la práctica del esquí, y comienza a adentrarse en este mundo que combina el ejercicio deportivo con el disfrute de la naturaleza en su lado más majestuoso, como son las montañas y valles a gran altitud…

Los beneficios de la natación están contrastados médicamente desde hace mucho tiempo. Al practicar este ejercicio se ponen en juego las extremidades del cuerpo y a la vez se movilizan casi todos los músculos. El hecho de que el cuerpo…

La bicicleta es un vehículo que se usa cada vez más, tanto para la práctica deportiva y de ocio como para transportarnos por la ciudad, al ser un medio que no consume ningún combustible y no contamina. Es muy común comprarse una bici y…

Hacer ejercicio y deporte cada día es una recomendación habitual de los médicos y especialistas en bienestar físico para mantener en forma nuestro corazón, lo que es fundamental para alargar nuestra vida y la calidad de esta, y evitar todo…

El deporte y el ejercicio físicos desarrollan la forma muscular y aumentan el bienestar y la salud de las personas. Es evidente que ya sean deportes o ejercicios suaves como si son de los llamados de riesgo, una buena respiración es…

De un tiempo a esta parte es muy común encontrar en las páginas de sociedad menciones a que tal o cual famoso actor o cantante, e incluso político, presuma o dé que hablar por su “tableta”, es decir, por un vientre bien musculado y torneado…

Dentro del aspecto físico, una aspiración muy extendida es la de tener piernas tonificadas, fuertes y resistentes, como punto más interesante para los hombres, y también bien torneadas y libres de celulitis, entre las mujeres. Y en general,…