Consejos para el Deporte

A veces cómo entrenar las piernas es una de las preguntas más recurrentes cuando comenzamos nuestros entrenamientos, ya que es una parte fundamental de nuestro cuerpo. La clave está en trabajar todos los músculos de nuestro tren inferior en conjunto […]

En los último tiempos, hay muchas personas interesadas en cómo entrenar MMA pero claro, ¿realmente sabemos lo que son las MMA? ¿Es simplemente algo que esta de moda? ¿Todo el mundo puede llevarlo a cabo? No todos los que se […]

Desde hace mucho tiempo hay muchas preguntas acerca de cómo entrenar en ayunas y de sí realmente es beneficioso o no para nuestro cuerpo. Cómo entrenar en ayunas entra dentro de cualquier tipo de disciplina deportiva: desde la persona que […]

Correr es una actividad natural del ser humano que nos ha seguido desde el principio de nuestra existencia, incluso a lo largo de nuestra evolución. La mayoría de las personas en algún momento de nuestra vida, ya sea por diversión […]

En una época en que la preocupación por lograr un cuerpo escultural ha llegado a niveles insospechados, no es de extrañar que la población ponga especial hincapié en deshacerse de esa grasa que no permita que nuestros abdominales sean mostrados […]

Pese a que la respiración es un acto reflejo que resulta necesario para seguir viviendo, en muchas ocasiones no la realizamos de manera correcta. No debemos alarmarnos por estar respirando mal o no del todo bien, porque si seguimos vivos, […]

Cómo correr y saltar es algo que todos sabemos, todos sabemos correr y saltar, lo único que nos diferencia los unos de los otros es el estilo. Confucio dijo en una ocasión: “La naturaleza hace que los hombres nos parezcamos […]

Quien mas o quien menos tiene la ilusión o el sueño de poder volar, algo que ha sucedido a lo largo de los años. El sueño de poder volar es tan antiguo como tiempo lleva el humano en La Tierra. […]

El rappel es una maniobra básica usada para descender por todo tipo de paredes, muros y superficies verticales, como las que se pueden encontrar cuando se practica el montañismo, la espeleología y en toda clase de acciones de rescate en […]

El organismo se encuentra compuesto por sistemas que regulan y mejoran el funcionamiento del mismo, y se encuentran integrados por los órganos. Ellos son: sistema muscular, sistema óseo, sistema digestivo, sistema respiratorio, sistema nervioso, sistema urinario, sistema endocrino, aparato reproductor, […]

Como ya indicamos en el artículo anterior, correr es una actividad que genera muchos beneficios a nuestro organismo, pero si adicionalmente corremos acompaños por un compañero especial para nosotros, incrementa estas ventajas, en este artículo desarrollaremos Cómo correr con un […]