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Cómo entrenar en ayunas – Tablas, Consejos y Trucos Cómo Entrenar en Ayunas – Tablas, Consejos y Trucos
Consejos para el Deporte

Desde hace mucho tiempo hay muchas preguntas acerca de cómo entrenar en ayunas y de sí realmente es beneficioso o no para nuestro cuerpo. Cómo entrenar en ayunas entra dentro de cualquier tipo de disciplina deportiva: desde la persona que […]

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5 Técnicas para Correr Mejor
Fitness

Correr es una actividad natural del ser humano que nos ha seguido desde el principio de nuestra existencia, incluso a lo largo de nuestra evolución. La mayoría de las personas en algún momento de nuestra vida, ya sea por diversión […]

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Cómo Sacar Abdominales
Consejos para el Deporte

En una época en que la preocupación por lograr un cuerpo escultural ha llegado a niveles insospechados, no es de extrañar que la población ponga especial hincapié en deshacerse de esa grasa que no permita que nuestros abdominales sean mostrados […]

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Cómo Respirar Hondo
Consejos para el Deporte

Pese a que la respiración es un acto reflejo que resulta necesario para seguir viviendo, en muchas ocasiones no la realizamos de manera correcta. No debemos alarmarnos por estar respirando mal o no del todo bien, porque si seguimos vivos, […]

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Cómo Correr y Saltar
Consejos para el Deporte

Cómo correr y saltar es algo que todos sabemos, todos sabemos correr y saltar, lo único que nos diferencia los unos de los otros es el estilo. Confucio dijo en una ocasión: “La naturaleza hace que los hombres nos parezcamos […]

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Cómo Saltar en Paracaídas
Consejos para el Deporte

Quien mas o quien menos tiene la ilusión o el sueño de poder volar, algo que ha sucedido a lo largo de los años. El sueño de poder volar es tan antiguo como tiempo lleva el humano en La Tierra. […]

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Cómo Practicar Rappel
Consejos para el Deporte

El rappel es una maniobra básica usada para descender por todo tipo de paredes, muros y superficies verticales, como las que se pueden encontrar cuando se practica el montañismo, la espeleología y en toda clase de acciones de rescate en […]

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El organismo se encuentra compuesto por sistemas que regulan y mejoran el funcionamiento del mismo, y se encuentran integrados por los órganos. Ellos son: sistema muscular, sistema óseo, sistema digestivo, sistema respiratorio, sistema nervioso, sistema urinario, sistema endocrino, aparato reproductor, […]

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Cómo Correr con un Perro
Fitness

Como ya indicamos en el artículo anterior, correr es una actividad que genera muchos beneficios a nuestro organismo, pero si adicionalmente corremos acompaños por un compañero especial para nosotros, incrementa estas ventajas, en este artículo desarrollaremos Cómo correr con un […]

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Cómo Escoger una Pelota de Voley
Consejos para el Deporte

Uno de los deportes más jugados en los colegios es el voley, un deporte que consiste en un deporte de equipo donde hay que meter el balón en el campo contrario. Si juegas a este deporte, deberás tratar de escoger […]

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Cómo Escoger una Pelota de Rugby
Consejos para el Deporte

Un deporte que aunque no tenga mucha fama en España cada vez está más aceptado es el rugby, un deporte de pelota que combina habilidad de pase, habilidad de golpeo y habilidad de derribo con fuerza física y velocidad a […]

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