Consejos para el Deporte - 74 artículos - Ejercicio Doncomos.com
Consejos para el Deporte
Cómo debo recuperar masa muscular
Uno de los aspectos más importantes si queremos tener un buen físico es que la masa muscular no se pierda, aunque…
Qué es la contractura muscular
Una contractura muscular se refiere a la acción espontánea que se realiza en un músculo por un esfuerzo mayor al…
Qué es el desgarro muscular
Todos alguna vez hemos querido introducirnos en el mundo fitness y comenzamos a hacer ejercicios básicos en casa o…
Qué es Elongación Muscular
Si llevas una vida muy activa físicamente, te gusta o practicas algún deporte o simplemente eres disciplinado con…
Qué es Contractura Muscular
Todos en algún punto de nuestra vida hemos sentido el dolor de una contractura muscular. Echarse la mano al cuello,…
Qué es atrofia muscular
La atrofia muscular se refiere a la reducción en el tamaño de nuestros músculos. Directamente proporcional a la…
Qué es el tono muscular
El tono muscular es la tensión parcial o residual de nuestros músculos. Es decir, es la capacidad contráctil…
Qué es Desgarro Muscular.
Para los que llevan una vida activa, que siempre se encuentra realizando actividades físicas. Como practicar algún…
Calentamiento antes de correr
Cuando nos interesamos en ejercitar nuestro cuerpo, tendemos a buscar en múltiples máquinas o asesoramientos que no…
Pulsaciones en reposo: Que nos inican
Las pulsaciones cardíacas indican cuando el corazón realiza sus movimientos, para que logre bombear la sangre…
Pulsaciones Altas: Que significan
Las pulsaciones altas. ¿Sabes qué son? Tiene que ver con las veces en las cuales el corazón se contrae provocando…
Pulsaciones Bajas: Que significan
Algunas veces has sentido pulsaciones bajas o que el corazón se te para momentáneamente, pues se trata de una…