Consejos para el Deporte

¿Te gustan los deportes acuáticos? Estos son los preferidos de muchos, ya que con ellos es posible ejercitar una…

¿Consideras que eres del tipo de personas que son aventureras, que les gusta vivir experiencias nuevas y que se…

Es normal que no se le preste la atención debida cuando de estiramientos musculares se trata. Bien sea como una…

Algunas personas, viendo que llevan una vida muy sedentaria, han decidido poner manos en el asunto y darle un giro…

Muchas veces se subestima cuán importante es realizar un estiramiento como es debido. No eres ni será ser primero…

La elongación muscular consiste en ofrecerle a los músculos llegar a su estado normal luego de una rutina de…

Cuando hablamos de distrofia muscular, no estamos hablando de una sola enfermedad sino más bien de varias que se…

Uno de los aspectos más importantes si queremos tener un buen físico es que la masa muscular no se pierda, aunque…

Una contractura muscular se refiere a la acción espontánea que se realiza en un músculo por un esfuerzo mayor al…

Todos alguna vez hemos querido introducirnos en el mundo fitness y comenzamos a hacer ejercicios básicos en casa o…

Si llevas una vida muy activa físicamente, te gusta o practicas algún deporte o simplemente eres disciplinado con…

Todos en algún punto de nuestra vida hemos sentido el dolor de una contractura muscular. Echarse la mano al cuello,…