Consejos para el Deporte

Uno de los aspectos más importantes si queremos tener un buen físico es que la masa muscular no se pierda, aunque…

Una contractura muscular se refiere a la acción espontánea que se realiza en un músculo por un esfuerzo mayor al…

Todos alguna vez hemos querido introducirnos en el mundo fitness y comenzamos a hacer ejercicios básicos en casa o…

Si llevas una vida muy activa físicamente, te gusta o practicas algún deporte o simplemente eres disciplinado con…

Todos en algún punto de nuestra vida hemos sentido el dolor de una contractura muscular. Echarse la mano al cuello,…

La atrofia muscular se refiere a la reducción en el tamaño de nuestros músculos. Directamente proporcional a la…

El tono muscular es la tensión parcial o residual de nuestros músculos. Es decir, es la capacidad contráctil…

Para los que llevan una vida activa, que siempre se encuentra realizando actividades físicas. Como practicar algún…

Cuando nos interesamos en ejercitar nuestro cuerpo, tendemos a buscar en múltiples máquinas o asesoramientos que no…

Las pulsaciones cardíacas indican cuando el corazón realiza sus movimientos, para que logre bombear la sangre…

Las pulsaciones altas. ¿Sabes qué son? Tiene que ver con las veces en las cuales el corazón se contrae provocando…

Algunas veces has sentido pulsaciones bajas o que el corazón se te para momentáneamente, pues se trata de una…