Consejos para el Deporte

Cuando nos interesamos en ejercitar nuestro cuerpo, tendemos a buscar en múltiples máquinas o asesoramientos que no nos da lo que requerimos, sin pensar que correr nos puede ofrecer muchos beneficios, pero eso sí si calentamos antes de hacerlo para […]

Las pulsaciones cardíacas indican cuando el corazón realiza sus movimientos, para que logre bombear la sangre necesaria para que todo el organismo pueda función al recibir el oxígeno necesario, por eso es importante saber lo que nos indican las pulsaciones, […]

Las pulsaciones altas. ¿Sabes qué son? Tiene que ver con las veces en las cuales el corazón se contrae provocando pulsaciones por minuto, las cuales se miden a través del pulso que es tomado en el cuello o en la […]

Algunas veces has sentido pulsaciones bajas o que el corazón se te para momentáneamente, pues se trata de una condición llamada bradicardia y es cuando el corazón late menos de 65 pulsaciones por minuto, manifestándose más lento de lo normal. […]

La frecuencia, pulso o pulsaciones cardíacas son el número de latidos que el corazón realiza normalmente por minuto, tratándose de lo que le da vida a este órgano para que pueda funcionar de manera normal y así bombear la sangre […]

Las pulsaciones son las que puedes medir a través de la muñeca con los dedos índice y medio, en el lado izquierdo y en la base del pulgar, por ser el sitio bastante cerca al corazón para poder tener una […]

Te ves en el espejo y estás viendo unos rollitos que no debían estar o que antes no se visualizaban, por lo que comienzas a preguntarte cómo está tu peso o si has aumentado en el último mes, o quizás […]

Cuando se realiza ejercicio físico, de cualquier tipo, siempre es muy importante realizar ejercicios de elongación. No hay que olvidarse de realizarlos tanto antes como después de los ejercicios. Son muchos los que intentan y de hecho se saltan estos […]

Los deportes son beneficiosos en cualquier época del año y a cualquier edad, mejora nuestra calidad de vida y nos ayuda a prevenir enfermedades. Son muchas las ventajas que ofrecen los deportes de invierno ya que la quema de calorías […]

¿Ya se acercan tus vacaciones de verano y no encuentras qué hacer en tu tiempo libre? Este es el momento propicio para el  esparcimiento, para alejarse del mundanal ruido y tomar un tiempo de merecido descanso. El verano es una […]

A lo largo del embarazo, pese a que muchas crean que lo mejor es el descanso constante, hacer deporte una vez superados los primeros meses es altamente recomendable. Subiremos de peso a medida que se vaya fecundando nuestro futuro hijo […]