Artículos de Consejos para el Deporte

deportes para los niños Los Mejores Deportes para los Niños que Pueden Practicar
Consejos para el Deporte

Todos los padres desean que sus hijos estén sanos y se críen felices y está claro que, para lograrlo, es necesario una adecuada alimentación, un entorno saludable y practicar algún tipo de deporte para que los niños aprendan a jugar […]

3 votos el 66,67% dice que es útil
Cómo Evitar Lesiones de Rodilla
Consejos para el Deporte

La rodilla es una parte del cuerpo que tiende a lesionarse muy a menudo. Deportistas profesionales como jugadores de fútbol, jugadores de baloncesto o jugadores de tenis sufren a menudo lesiones de rodilla. Estas lesiones son de diferentes tipos, desde […]

8 votos el 75,00% dice que es útil
Cómo Mejorar los Reflejos
Consejos para el Deporte

Los que llamamos reflejos es una cualidad física que tiene que ver con una mezcla de la capacidad de reacción, la velocidad y la acción de respuesta rápida en un ser humano. En gran cantidad de deportes como el fútbol, […]

171 votos el 80,70% dice que es útil
Cómo Elegir entre Yoga y Pilates
Fitness

A la hora de comenzar a practicar un deporte, siempre existen algunas dudas al respecto. Una de ellas es que no sabemos elegir entre yoga y pilates.  Ambos deportes están muy de moda en estos últimos años, lo que dificulta […]

7 votos el 100% dice que es útil
Cómo Escoger una Cinta de Correr
Consejos para el Deporte

Una cinta de correr es un aparato de gimnasia que te permite correr en el interior de un habitáculo cerrado, regulando a que intensidad quieres realizar el ejercicio. Su funcionamiento es similar al de una cinta transportadora pero a la […]

16 votos el 93,75% dice que es útil
Cómo Alimentarse para Hacer Deporte
Consejos para el Deporte

Si deseas hacer deporte en condiciones, la alimentación es algo fundamental a la hora de poder realizarlo de manera correcta, ya que tanto antes como después de hacer deporte es necesario meter alimentos para mejorar el rendimiento muscular y deportivo. […]

4 votos el 75,00% dice que es útil
Cómo Aumentar la Capacidad Pulmonar
Consejos para el Deporte

El deporte y el ejercicio físicos desarrollan la forma muscular y aumentan el bienestar y la salud de las personas. Es evidente que ya sean deportes o ejercicios suaves como si son de los llamados de riesgo, una buena respiración […]

144 votos el 94,44% dice que es útil
Cómo Funcionan las Pulseras de Actividad
Consejos para el Deporte

Las pulseras de actividad son una magnífica herramienta para contabilizar tus logros y tus metas si has decidido ponerte en forma. Estas pulseras se encargan de registrar y analizar tu actividad diaria: desde los entrenamientos más duros al tiempo de […]

30 votos el 73,33% dice que es útil
Cómo Quemar Calorías en Casa
Consejos para el Deporte

El verano se acerca poco a poco y son muchos y muchas los que comienzan a pensar en quemar unas cuantas calorías para poder lucir la ropa veraniega. En muchas ocasiones no se cuenta con el dinero o con el […]

7 votos el 71,43% dice que es útil
Como Protegerse del Sol al Hacer Deporte
Consejos para el Deporte

Hoy en día es muy común hacer deporte al aire libre en cualquier época del año. El problema es que con este tipo de deporte pasamos muchas horas expuestos al sol y muchas veces no tomamos las medidas necesarias para […]

19 votos el 73,68% dice que es útil
Como Peinarnos para Hacer Deporte
Consejos para el Deporte

Cuando queremos realizar actividad física es importante tener en cuenta una serie de factores para sentirnos cómodas y para poder estar concentradas por completo en esa actividad tan importante que estamos realizando, y obviamente en poder conseguir nuestros objetivos deseados. […]

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