Abdominales

Cuando se está luchando contra la pérdida de peso corporal, los principales factores que intervienen son: establecerse una serie de ejercicios físicos y una dieta balanceada integrada por múltiples nutrientes, vitaminas y fibras. Además, influye la motivación que tenga la […]

Conseguir un vientre plano es uno de los objetivos más codiciados entre las personas que buscan la máxima estética y salud física y mental. Llamamos vientre plano a un abdomen marcado, sin barriga y sin apenas grasa corporal. A menos […]

Todo el mundo quiere tener unos buenos abdominales y para tenerlos, uno de los requisitos es hacer una buena rutina de abdominales. Algunas rutinas de abdominales que nos ponen los entrenadores personales no están bien adaptadas a nuestras necesidades, siendo […]

Las flexiones son un tipo de ejercicio con el que mejoramos nuestros brazos y pecho. Consiste en levantar el cuerpo tan solo con la ayuda de los brazos. Hemos de estar boca abajo y en posición inclinada para poder hacerlo. […]

Los abdominales son una parte del cuerpo que si se tienen bien definidas y cuidadas, estilizan mucho la figura. Y es que si tienes la barriga con unas abdominales agradablemente definidas, todo cambia; la grasa se elimina y el cuerpo […]

Los abdominales son una parte de nuestro cuerpo que cuesta mucho de trabajar. Y es que aunque hagas ejercicio físico constante y seguido, los abdominales son un músculo que cuesta bastante de fortalecer y, sobretodo, de marcar. En este sentido, haciendo […]

Tener unas abdominales bien marcadas y definidas es algo que a toda persona le encantaría tener. De hecho, la parte del abdomen, conocida mejor por todos nosotros como ”la barriga”, es un lugar del cuerpo en el que se acumula […]

Para hacer cualquier ejercicio tener marcada una buena rutina es fundamental. Y es que se debe tener marcada una progresión y una constancia para que los resultados sean eficientes y el ejercicio que hagamos sea saludable. Así, dependiendo de aquella […]

Perder tripa y grasa del pecho es una de las preocupaciones más habituales entre las personas que desean mejorar su figura y su condición física. Lo primero que debes saber en caso de que estés interesado en perder tripa y […]

A la hora de hacer ejercicios para los abdominales debes saber que estos se dividen en diversas zonas. De esta forma contamos con los abdominales superiores, los abdominales inferiores y los abdominales laterales. Debes tener muy claro que los ejercicios […]

Una de las partes del cuerpo que más nos atraen es el abdomen, un abdomen plano, resistente y bien esculpido, muestra salud y confianza en uno mismo, por ello no es raro que muchos busquen conseguir abdominales perfectos. Podemos conseguir […]