Artículos más Leídos
Artículos más Votados
Los ejercicios cardiovasculares y footing o correr que es como siempre se ha conocido al deporte de ponerse unas bambas y salir a la calle o la montaña existe des de hace muchos años y podríamos decir que se practica des de hace milenios aunque en ese momento se realizaba mas por necesidad que por ocio que es como se practica ahora. Leer Más
El footing es de los deportes más económicos pero se ha de practicar correctamente y con buen material para evitar las lesiones y que a la mañana siguiente maldigas el momento en que decidiste calzarte las bambas para salir a correr.
Ejercicios Cardiovasculares y footing
En la categoría de ejercicios cardiovasculares y footing puedes encontrar muchos consejos para la buena practica del deporte del footing o running o correr que es como se llama comunmente. Este deporte en base es muy sencillo, unas bambas y a correr pero si se quiere practicar de un forma profesional o sencillamente sin correr riesgo de lesiones lo mejor es informarse, leer mucho y ponerse a practicar el deporte para estar seguro y convencido de que como se esta practicando es la mejor forma.
  Ejercicios Cardiovasculares y footing ¿Alguna vez has oído hablar de ejercicios para crecer? ¿Qué tan efectivos crees que sean los siete mejores ejercicios para crecer? Muchos nos dicen que los seres humanos dejamos de crecer a los 21 años. Sin embargo la naturaleza es […] |
  Ejercicios Cardiovasculares y footing ¿Ya sabes cuáles son los 7 mejores ejercicios para pecho que tienes que realizar? Uno de los grandes problemas que tienen las personas que son novatas a la hora de ir al gimnasio, es que se esfuerzan demasiado en desarrollar […] |
  Ejercicios Cardiovasculares y footing En la actualidad hacer ejercicios es prácticamente una moda. Más allá de la salud el ejercicio se ha convertido en una forma de cultivar y embellecer el cuerpo. Existen muchas formas y tipos de ejercicios. Igualmente existen partes en el […] |
  Ejercicios Cardiovasculares y footing El duatlón es una prueba que requiere mucha resistencia y un gran entrenamiento. El entrenamiento para participar en este tipo de pruebas debe ser muy riguroso. Estas pruebas consisten en recorrer distancias largas de hasta 81 kilómetros. Las mismas son […] |
  Ejercicios Cardiovasculares y footing La práctica de cualquier deporte de alto rendimiento exige mucha preparación y entrenamiento, todo ello con el objetivo de alcanzar buenos resultados en las competiciones. El duatlón, una práctica deportiva que exige altos niveles de resistencia, no escapa de esta […] |
  Ejercicios Cardiovasculares y footing Al recibir masajes corporales, seguramente coincides conmigo en que una de las áreas donde más se libera tensión, definitivamente son los hombros. En estos y en la espalda se suele acumular el estrés del día a día, de los intensos […] |
  Ejercicios Cardiovasculares y footing En este artículo vamos a ver los distintos tipos de ejercicios de estiramientos que podemos hacer antes y después nuestro entrenamiento. Hacer ejercicio es algo muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente. Cuando somos pequeños el ejercicio es algo […] |
  Fitness Vivimos en una sociedad dominada por el estrés y las prisas. Queremos entrenar pero no tenemos tiempo, casi ni para comer. Reuniones de última hora, ir a recoger a nuestros hijos y mil motivos más sirven para resumir nuestro día […] |
  Fitness Pese a que sea un paso que muchos se salten en sus rutinas deportivas, el calentamiento es un proceso clave para estimular la musculatura antes de iniciar cualquier tipo de entrenamiento o práctica deportiva. Permiten preparar al cuerpo para realizar […] |
  Fitness La espalda y toda la columna vertebral, así como todas las posibles dolencias como la artrosis cervical, es una de las partes más sensibles de todo nuestro cuerpo. En todas las acciones de nuestro a día, interviene toda la parte […] |
  Fitness El running, o conocido popularmente como salir a correr, es uno de los deportes más populares entre la población. Consiste en correr una distancia determinada al ritmo que uno desee. Es muy practicado debido a que no cuesta dinero, se […] |
