Mejores Artículos de Ejercicios Cardiovasculares y footing

Quieres llevar una vida saludable y por esto te has planteado en serio comer de una manera más sana, con menos grasas, menos azúcares y sal… y a la vez realizar con frecuencia algún tipo de ejercicio físico. Es un […]

Si quieres saber cómo correr por la mañana, continúa con la lectura de este artículo, correr a esta hora resulta molesto para muchas personas, pero a la vez es el único momento que encuentran a causa de que no tienen […]

El trail running permite del disfrute de un entorno totalmente natural mientras se hace un gran deporte, cuando se practica esto siempre habrá experiencias nuevas, climas, lugares, superficies, toda una aventura mientras se practica un ejercicio cardiovascular. Continúa leyendo Cómo […]

Cuando se está luchando contra la pérdida de peso corporal, los principales factores que intervienen son: establecerse una serie de ejercicios físicos y una dieta balanceada integrada por múltiples nutrientes, vitaminas y fibras. Además, influye la motivación que tenga la […]

Un buen estado físico y mental, dependerá en gran parte en el ejercicio físico y una dieta equilibrada. Cuando queremos perder peso corporal para llegar a nuestra contextura ideal, -según la previa revisión de un médico especialista en el área- […]

Una de las actividades deportivas que ha ido ganando cada día más seguidores es correr, esto es debido a los beneficios que el mismo otorga al cuerpo y mente de las personas que lo practican y además es económico y […]

Los beneficios de correr son innumerables. Sin duda se trata de uno de los ejercicios más completos y que prácticamente cualquier persona puede realizar. Una de sus ventajas, sin duda, es el hecho de que no se requiere mucho dinero […]

Correr descalzo…dicho así y en el siglo XXI suena un poco extraño, existen infinidad de calzados apropiados para salir a correr ni necesidad de complicarse. Este sería el pensamiento de cualquier persona. Es una nueva tendencia, conocida con el nombre […]

Correr es un deporte muy gratificante, te permite mejorar la capacidad pulmonar, fortalecer los músculos, eliminar el estrés, liberar la mente, adelgazar etc. Por todo ello y con la nueva “moda” de la vida sana no es raro que este […]

Correr es una de esas actividades que la gente dice que les engancha, ya que es una actividad que mezcla perfectamente el hacer ejercicio con la diversión, lo cual lo hace el vicio de todo corredor. El running nació ya […]

Seguro que eres una persona deportista y por lo tanto, eres una persona que necesita estirarse y saber bien cómo estirarse. Un estiramiento es un tipo de ejercicio en el cual, intentamos dejar al músculo relajado y estirado. El estiramiento […]