Ejercicios para el hombro

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La dificultad de acudir al gimnasio o centro deportivo nunca debe ser un problema a la hora de entrenar o llevar a cabo una rutina. Realizar ejercicios de brazos en casa es una gran alternativa para lucir aquel físico deseado y […]

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Ejercicios de Hombros con Mancuernas
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Realizar ejercicios de hombros con mancuernas permite adelgazar e implica a un gran número de grupos musculares. Además de los propios hombros como músculos principales, el bíceps, el pectoral y la espalda, entre otros, también se ven afectados al llevar a cabo […]

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Muchas veces nos levantamos muy cansados, a pesar de haber dormido durante toda la noche. ¿Te ha pasado esto alguna vez? Pues para que esto no te ocurra necesitas hacer un poco de estiramiento al poner un pie en el […]

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Los Mejores Ejercicios para los Hombros
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Realizar ejercicios para hombros implica trabajar los músculos deltoides, los cuales se diferencian en tres tramos: el anterior, el medio y el posterior. La mayoría de los ejercicios que se realizan, e incluso los movimientos que realizamos habitualmente en nuestro […]

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