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Consejos y Trucos sobre el mundo del Fitness y su práctica. Si quieres aprender cosas sobre el fitness por internet aquí te damos los mejores consejos que puedes encontrar dados por especialistas.
Cómo saltar alto
Saltar es un impulso desde una superficie generando fuerza y velocidad para caer sobre el mismo sitio u otro más…
Tipos de flexiones – Todo lo que has de saber
A la hora de hacer deporte sobresale un ejercicio por encima del resto. Hablamos de las flexiones, que se encargan…
Cómo hacer flexiones diamante
Las flexiones son uno de los ejercicios favoritos de múltiples deportistas para trabajar sus pectorales. Este…
Ejercicios para Crecer: Los 7 Mejores Ejercicios
¿Alguna vez has oído hablar de ejercicios para crecer? ¿Qué tan efectivos crees que sean los siete mejores…
Ejercicios para Hombro: Los 7 Mejores Ejercicios
¿Tienes los hombros muy pequeños o por más que haces ejercicio no logras aumentar su volumen? Quizás lo que te…
Ejercicios para Pecho: Los 7 Mejores Ejercicios
¿Ya sabes cuáles son los 7 mejores ejercicios para pecho que tienes que realizar?
Uno de los grandes problemas…
Cómo hacer flexiones de caderas
Las flexiones son uno de los ejercicios más globalizados. Esto no es en vano, pues las flexiones son ejercicios…
Cómo hacer flexiones de pecho
En la actualidad hacer ejercicios es prácticamente una moda. Más allá de la salud el ejercicio se ha convertido en…
Cómo hacer flexiones de rodillas
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano y constituye el nexo de unión más importante entre el…
Cómo entrenar para una duatlón
El duatlón es una prueba que requiere mucha resistencia y un gran entrenamiento. El entrenamiento para participar…
Cómo preparar un duatlón
La práctica de cualquier deporte de alto rendimiento exige mucha preparación y entrenamiento, todo ello con el…
Cómo hacer flexiones de brazos
Las flexiones forman parte indiscutible de cualquier rutina de entrenamiento físico, ya sea de brazos o de piernas.…