El pilates se puede practicar de muchas formas diferentes, en sitios diferentes y con diferentes objetos y en esta categoría queremos intentar darte toda la información posible sobre el pilates y su práctica ya sea en casa tranquilamente tu solo o en un gimnasio con más gente.

Pilates

Encuentra aquí todo sobre el pilates, como practicarlo y objetos que se usan para la práctica del pilates en casa o en un gimnasio. Consejos y información sobre el pilates.

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Cuando tenemos algún problema de espalda, siempre queremos intentar tratarlo lo antes posible. Una de la mejor manera de realizarlo es el pilates, el cual es uno de los mejores deportes para fortalecer la espalda. El pilates es un deporte […]

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A la hora de comenzar a practicar un deporte, siempre existen algunas dudas al respecto. Una de ellas es que no sabemos elegir entre yoga y pilates.  Ambos deportes están muy de moda en estos últimos años, lo que dificulta […]

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Cómo es el Pilates Reformer
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Cómo Utilizar el Bosu en Pilates
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Cómo Respirar en Pilates
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Cómo Calentar Antes de Hacer Pilates
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Cómo Hacer Pilates para Adelgazar
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El pilates es un deporte que cuenta hoy con muchos adeptos gracias a que se trata de una actividad perfecta para cuidar nuestra postura, recuperar flexibilidad y tonificar nuestros músculos. Existe la creencia generalizada, y totalmente falsa, de que el […]

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Cómo Hacer Pilates en Casa
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Desde hace varios años el pilates está de moda. El éxito de este nuevo deporte no debe sorprendernos porque cuenta con innumerables beneficios para nuestra salud. El pilates, al igual que el yoga, apuesta por una serie de ejercicios de […]

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Consejos, técnicas y prácticas del pilates para sacar el máximo provecho al tiempo que dedicas a la práctica de este deporte para sentirte mejor.