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Yoga Ashatanga Vinyasa o Yoga de los Guerreros -todo lo que Has de Saber
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Cuando uno/a tiene ganas de probar en algún momento de su vida a realizar posturas de yoga, o bien, apuntarse a una de sus clases, suelen surgir siempre, las mismas dudas. ¿pero a qué tipo de yoga me apunto?, ¿podré […]

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Yoga Hatha Yoga – Todo lo que Has de Saber
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Cuando se habla de la meditación y el yoga, generalmente viene a la cabeza un tipo de yoga concreto que para los que nunca lo han practicado ni tampoco están metidos en el mundo del yoga ni son yoguis, se […]

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Yoga Bikram – Todo lo que Has de Saber
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Uno de los “yoga” más famosas y más conocidos que se hicieron en su día muy populares por realizarlo los famosos y por llamar la atención al terminar las sesiones, es el Yoga Bikram. ¿Qué es este yoga? Es un […]

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Acroyoga – Todo lo que Has de Saber
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Cada vez se ponen más de moda todas las disciplinas que tienen que ver con el yoga y sus variantes. Atrás quedaron los países que se podían contar con los dedos de una mano y eran los que practicaban infinidad […]

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Para qué sirve el yoga Para Qué Sirve el Yoga
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En este planeta existen dos tipos de personas, los que llevan una vida totalmente sedentaria, que se excusan diciendo que lo que les gusta ejercitar es el cerebro y que tienden a ser más intelectuales, y los que les gusta […]

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Yoga Tipos de Yoga
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Hoy en día, debido a las presiones del sistema en que vivimos, los problemas de salud o por el deseo de reencontrarse consigo mismo, miles de personas al rededor del mundo se han abocado a practicar una disciplina ancestral, que […]

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Yoga Power Yoga – Todo lo que Has de Saber
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El Power Yoga conocido como el yoga del poder, no es más que una variedad del yoga como tal, el cual está caracterizado por comprender una práctica de alto impacto a nivel de fuerza en el aspecto físico. Puede practicarse fácilmente por cualquier […]

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Yoga Anusara Yoga – Todo lo que Has de Saber
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El yoga está de moda. Existen muchos tipos y variantes del yoga como tal y su forma de practicarlo se define según cada estilo propio del instructor que lleve a cabo la sesión. Esto se debe a que cada secuencia […]

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Ejercicios de Yoga – Cómo Hacer Ejercicios de Yoga
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El Yoga más que un deporte es una disciplina, que nació hace miles de años en la India. Sus primeros y principales practicantes fueron los seguidores del Hinduismo, quienes lo utilizaron como forma y mecanismo de meditación. En nuestros días, […]

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Cómo Respirar en Yoga
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En la vida hay muchas cosas que nos ayudan a vivir mejor y mantener nuestra salud a tope, pero para conseguir esto debemos ser disciplinados y hacer bien las cosas. Dedicarnos a hacer las cosas bien y así podremos conseguir […]

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Kegel – Qué son y Cómo se Hacen los Ejercicios Kegel
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¿Alguna vez te has preguntado qué son y cómo se hacen los ejercicios Kegel? Pues estos son ejercicios especialmente estructurados para ejercitar, tonificar y fortalecer el suelo pélvico. El suelo pélvico o músculos pubocoxígeos, que son los que se encargan […]

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