Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando

Cómo Correr sin Cansarse
Fitness

Si has prestado atención durante tus últimos paseos por la ciudad o por el campo te habrás dado cuenta, sin duda alguna, de que correr está muy de moda. Correr es una actividad perfecta para todas aquellas personas que deseen […]

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Cómo Hacer Deporte sin Gastar Dinero
Fitness

Muchos tienen en mente la idea de que para comer saludablemente o hacer ejercicio, se necesita invertir grandes cantidades de dinero, esto no es así. Tu puedes hacer deporte en casa sin necesidad de gastar mucho dinero en comida, suplementos […]

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Cómo Conseguir Abdominales Perfectos
Fitness

Una de las partes del cuerpo que más nos atraen es el abdomen, un abdomen plano, resistente y bien esculpido, muestra salud y confianza en uno mismo, por ello no es raro que muchos busquen conseguir abdominales perfectos. Podemos conseguir […]

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Cómo Hacer Pilates en Casa
Fitness

Desde hace varios años el pilates está de moda. El éxito de este nuevo deporte no debe sorprendernos porque cuenta con innumerables beneficios para nuestra salud. El pilates, al igual que el yoga, apuesta por una serie de ejercicios de […]

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Cómo Hacer Abdominales Hipopresivos
Fitness

Si eres aficionado o aficionada al fitness o al gimnasio seguramente hayas escuchado hablar, desde hace un tiempo, de los abdominales hipopresivos. Es muy probable que no estés seguro de cómo son estos nuevos abdominales y porqué están tan de […]

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Cómo Hacer Sentadillas
Fitness

Hacer sentadillas ayuda en muchos aspectos, cuando estamos haciendo sentadillas estamos estimulando la irrigación sanguínea en todo el cuerpo, cosa que ayuda  a oxigenar el cuerpo y a evitar la oxidación celular. También otros beneficios de hacer sentadillas es que […]

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12 Futbolistas que Han Hecho Historia
Fútbol

Te contaremos algo sobre los 12 futbolistas que han hecho historia por su trayectoria, pero sin duda que la lista es mucho más larga. Si pensamos en los viejos futbolistas, incluso los que ya no están, hasta los jóvenes que […]

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Cómo Hacer Deporte para Divertirme
Fitness

Como sabemos muchas personas a la hora de hacer ejercicio físico se obsesionan con conseguir ciertos resultados, necesitan conseguir sus objetivos por el medio que sea. De esta manera, el deporte se puede ver como una causa más para sentirse […]

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Como Protegerse del Sol al Hacer Deporte
Consejos para el Deporte

Hoy en día es muy común hacer deporte al aire libre en cualquier época del año. El problema es que con este tipo de deporte pasamos muchas horas expuestos al sol y muchas veces no tomamos las medidas necesarias para […]

5 votos el 60,00% dice que es útil
Cómo Encontrar los Mejores Deportes para los Niños
Deporte Juvenil

Los deportes son la mejor opción para los niños si lo que deseamos es que realicen una actividad extraescolar. Los deportes no sólo los mantiene activos físicamente sino que además aprenden a través de ellos algunos valores como trabajar en […]

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Cómo Elegir unas Gafas de Sol de Esquiar
Esquiar

Las gafas de esquí no son un complemento más. Protegen los ojos de los efectos del sol, la nieve y el frío y deben usarse siempre que vayamos a una zona de montaña donde exista la posibilidad de encontrar nieve. […]

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