Ejercicio – Todo lo que has de Saber sobre los diferentes Ejercicios y Deportes que Existen y los Mejores Consejos para Practicarlos
Qué es atrofia muscular
La atrofia muscular es un trastorno que consiste en el desgaste, la pérdida o la disminución del músculo esquelético, la cual tiene lugar al producirse un desequilibrio entre la síntesis de las proteínas y su degradación. Este trastorno…
Qué es la elongación muscular
La elongación muscular consiste en ofrecerle a los músculos llegar a su estado normal luego de una rutina de ejercicios, deporte o entrenamiento extremo y se necesite que el músculo puede llegar a enfriarse sin problema. Si quieres saber…
Qué es tono muscular
Seguro que en más de una ocasión has escuchado hablar acerca del tono muscular, pero puede ser que en realidad no sepas qué es tono muscular. Del mismo modo, puede que quién hiciese referencia a este término, en realidad no sepa de qué se…
Qué es la distrofia muscular
Cuando hablamos de distrofia muscular, no estamos hablando de una sola enfermedad sino más bien de varias que se agrupan en este nombre, que poseen características comunes, presentándose en los músculos. Ahora bien, ¿Quieres saber más sobre…
Cómo debo recuperar masa muscular
Uno de los aspectos más importantes si queremos tener un buen físico es que la masa muscular no se pierda, aunque suele ser una tarea bastante difícil ya que muchos suelen hacer analogías con el dinero, que es difícil de obtenerlo/ganarlo…
Qué es la contractura muscular
Una contractura muscular se refiere a la acción espontánea que se realiza en un músculo por un esfuerzo mayor al que se es capaz de realizar, por lo que éste responde de inmediato provocando una serie de síntomas, entre los cuales se…
Qué es el desgarro muscular
Todos alguna vez hemos querido introducirnos en el mundo fitness y comenzamos a hacer ejercicios básicos en casa o nos apuntamos al gym más próximo a nuestro hogar. Junto a ello adoptamos un estilo de vida más saludable con la finalidad de…
Cómo afecta la edad en el deporte
“Los límites solo existen en tu mente”, “Si deseas algo, debes trabajar para conseguirlo” “La edad no es un impedimento para nada”. Estas son algunas de las expresiones, que algunas personas repiten vez tras vez, para motivarse a hacer…
Qué es la hipertrofia muscular
A menudo vemos programas de fisicoculturismo en donde, tanto hombres como mujeres, exhiben cuerpos esculturales llenos de enormes músculos por todas partes. Hasta en los lugares que pensábamos que no se podían ejercitar. Al comparar esa…
Cómo aumentar masa muscular
Algunas personas, por diferentes razones, desean aumentar su masa muscular. En la mayoría de los casos, se trata de los hombres. Quizás se deba a, que la sociedad ha hecho ver, que un cuerpo fornido es mucho más atractivo que uno delgado.…
Cómo es el sistema muscular
Cuando nos conocemos bien, hacemos todo lo posible por cuidarnos. Por ejemplo, si sabemos que somos alérgicos a cierta sustancia, no nos vamos a exponer a ella de manera deliberada, pues sabemos que esto puede raer graves consecuencias a…
Cómo funciona el sistema muscular
Muchas veces damos por sentado lo perfectamente diseñado que está nuestro cuerpo humano. Basta con darle un vistazo a nuestras manos para comprender que sin ellas todo sería mucho más difícil.
De hecho, hasta un simple dedo es importante…