Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando

¿Ya se acercan tus vacaciones de verano y no encuentras qué hacer en tu tiempo libre? Este es el momento propicio para el  esparcimiento, para alejarse del mundanal ruido y tomar un tiempo de merecido descanso. El verano es una […]

Trabajar en equipo es uno de los principales valores que evalúan las empresas a la hora de decidir si contratan a una persona. Los departamentos de las compañías están totalmente interconectados y el trabajo individual se ha visto reducido de […]

A lo largo del embarazo, pese a que muchas crean que lo mejor es el descanso constante, hacer deporte una vez superados los primeros meses es altamente recomendable. Subiremos de peso a medida que se vaya fecundando nuestro futuro hijo […]

Los españoles pueden presumir de un conjunto paisajístico sin igual. Además, de todo tipo desde playas, montañas y valles no solo ideales para realizar turismo y pasar exquisitas jornadas sino también para practicar deportes al aire libre con ejercicios para […]

A la hora de hacer deporte sobresale un ejercicio por encima del resto. Hablamos de las flexiones, que se encargan de enmarcar la historia, y que se han convertido en uno de los principales ejercicios de fuerza. Si vemos cualquier […]

Las flexiones son uno de los ejercicios favoritos de múltiples deportistas para trabajar sus pectorales. Este movimiento no requiere un peso añadido, sino que solo interviene nuestro propio cuerpo reduciendo el riesgo de sufrir cualquier tipo de lesión o molestia […]

¿Sabes qué son los deportes de contacto? ¿Estás interesado en practicar alguno? Seguramente  has escuchado el término “Artes Marciales”,  estas son también conocidas con el nombre de deportes de contacto. Sin embargo, existen otros deportes que se suman a esta clasificación, […]

El deporte es una actividad obligatoria, porque aporta bienestar a la salud física y emocional; sin embargo, una de las causas por las cuales se abandona, es por hacerlo sin compañía.   El rendimiento no es el mismo, mucho menos el […]

¿Alguna vez has oído hablar de ejercicios para crecer? ¿Qué tan efectivos crees que sean los siete mejores ejercicios para crecer? Muchos nos dicen que los seres humanos dejamos de crecer a los 21 años. Sin embargo la naturaleza es […]

¿Tienes los hombros muy pequeños o por más que haces ejercicio no logras aumentar su volumen? Quizás lo que te falta es aprender cuáles son los 7 mejores ejercicios para hombro que te ayudarán a mejorar en poco tiempo la […]

¿Ya sabes cuáles son los 7 mejores ejercicios para pecho que tienes que realizar? Uno de los grandes problemas que tienen las personas que son novatas a la hora de ir al gimnasio, es que se esfuerzan demasiado en desarrollar […]