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10-deportes-en-equipo 10 Deportes en Equipo
Pelota Vasca

Lo deportes en equipo son aquellos que exigen la participación de varios jugadores en un terreno de juego, estimulados por la presencia de un entrenador donde el sentido de participación es la unión como fuerza unificada y unitaria para el […]

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Regla 17 del Futbol – Todo lo que Has de Saber
Fútbol

El fútbol, como en todos los deportes, hay que seguir unas normas o unas reglas para que vaya bien el juego. Dependiendo de cada deporte, variarán las reglas. En el caso del fútbol, hay un total de diecisiete reglas. Todas, […]

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Reglas del Futbol – Todo lo que Has de Saber
Fútbol

El fútbol es uno de los deportes más reconocidos y famosos a nivel mundial. Es un deporte que prácticamente todo el mundo, en un momento de su vida, ha jugado. En la infancia, en la juventud, de adulto… hombres y […]

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20-deportes-alternativos1 20 Deportes Alternativos
Deporte Juvenil

Son los deportes o disciplinas que se encuentran inmersas entre los tradicionales de cada región, incluyéndose dentro de las actividades, recreaciones y juegos físicos que se realizan como parte de la gestión educativa en el área de Educación Física en […]

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juego-de-saltar-y-correr1 Juego de Saltar y Correr
Ejercicios Cardiovasculares y footing

Los niños siempre son los que mandan en una casa y quienes tienen que ser el centro del universo de cualquier hogar, por ende toca hablar de lo que más les suele gustar a ello, correr y saltar donde se […]

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Ejercicios de Elongación para un Cuerpo Flexible y Sano
Consejos para el Deporte

Cuando se realiza ejercicio físico, de cualquier tipo, siempre es muy importante realizar ejercicios de elongación. No hay que olvidarse de realizarlos tanto antes como después de los ejercicios. Son muchos los que intentan y de hecho se saltan estos […]

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Yoga Iyengar -todo lo que Has de Saber
Fitness

El yoga Iyengar, es una variedad del yoga que se implantó gracias a B.k.s y sus hijos, que eran Geeta y Prashany Iyengar (de ahí, el nombre de este tipo de yoga). El padre, Iyengar, estuvo practicando y dando clases […]

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Yoga Kundalini -todo lo que Has de Saber
Fitness

Entre todas las modalidades y diferentes versiones del yoga, hay una que destaca por encima de las otras, por ser de las modalidades más espirituales. Esto es lo que ocurre con el yoga Kundalini. Este tipo de yoga es una […]

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Yoga Ashatanga Vinyasa o Yoga de los Guerreros -todo lo que Has de Saber
Fitness

Cuando uno/a tiene ganas de probar en algún momento de su vida a realizar posturas de yoga, o bien, apuntarse a una de sus clases, suelen surgir siempre, las mismas dudas. ¿pero a qué tipo de yoga me apunto?, ¿podré […]

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Yoga Hatha Yoga – Todo lo que Has de Saber
Fitness

Cuando se habla de la meditación y el yoga, generalmente viene a la cabeza un tipo de yoga concreto que para los que nunca lo han practicado ni tampoco están metidos en el mundo del yoga ni son yoguis, se […]

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Yoga Bikram – Todo lo que Has de Saber
Fitness

Uno de los “yoga” más famosas y más conocidos que se hicieron en su día muy populares por realizarlo los famosos y por llamar la atención al terminar las sesiones, es el Yoga Bikram. ¿Qué es este yoga? Es un […]

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