Ejercicio Doncomos.com: Practica Ejercicio Disfrutando

dolores musculares Qué es Contractura Muscular
Fitness

Todos en algún punto de nuestra vida hemos sentido el dolor de una contractura muscular. Echarse la mano al cuello, los hombros o los lumbares por sentir esa tensión o presión que en muchos casos es insoportable y preguntándonos. ¿Acaso […]

Se el primero en valorar el artículo
Qué es Atrofia Muscular
Fitness

La atrofia muscular se refiere a la reducción en el tamaño de nuestros músculos. Directamente proporcional a la disminución de su masa. Ya sea, por pérdida o desgaste de la musculatura esquelética. Lo que hace que perdamos fuerza. Afectando las […]

Se el primero en valorar el artículo
Qué es el Tono Muscular
Ejercicios Cardiovasculares y footing

El tono muscular es la tensión parcial o residual de nuestros músculos. Es decir, es la capacidad contráctil continua y pasiva que tiene cada uno de nuestros músculos. Esa que permite que podamos mantener nuestra postura cuando estamos despiertos. Pero […]

Se el primero en valorar el artículo
6-deportes-de-fuerza2 Qué es Desgarro Muscular.
Fitness

Para los que llevan una vida activa, que siempre se encuentra realizando actividades físicas. Como practicar algún deporte o simplemente son constantes en su rutina en el gimnasio. El artículo de hoy será de mucho interés y beneficioso. La razón […]

Se el primero en valorar el artículo
alto Cómo Ser más Alto
Sin categoría

Aunque es cierto que en la variedad está el gusto, muchas personas no están conformes con algunos aspectos de su composición física. Si son flacos, se quejan de su delgadez; si son gordos, entonces quieren perder peso. Lo mismo ocurre […]

1 voto el 100% dice que es útil
agujetas Cómo Quitar Agujetas
Sin categoría

Si te gusta el deporte, tal vez hayas experimentado un fuerte dolor muscular luego de un agotador día de ejercicios. Esto ocurre usualmente, cuando nuestro cuerpo no está acostumbrado a realizar este tipo de entrenamiento. En pocas palabras, nos recuerda […]

Se el primero en valorar el artículo
tips-para-correr Tips para Correr
Fitness

Para comenzar a correr debes estar pendiente de ver si tu cuerpo está en las condiciones aceptables para hacerlo, teniendo en cuenta que la intensidad debe ir subiendo gradualmente sobre todo si nunca te has ejercitado o has llevado una […]

Se el primero en valorar el artículo
calentamiento-antes-de-correr2 Calentamiento Antes de Correr
Fitness

Cuando nos interesamos en ejercitar nuestro cuerpo, tendemos a buscar en múltiples máquinas o asesoramientos que no nos da lo que requerimos, sin pensar que correr nos puede ofrecer muchos beneficios, pero eso sí si calentamos antes de hacerlo para […]

3 votos el 33,33% dice que es útil
como-hacer-raquetas-de-nieve Cómo Hacer Raquetas de Nieve
Fitness

Caminar en la nieve no es nada fácil y más cuando vives en una parte bastante fría y caen toneladas de nieve durante la noche, en ventiscas o tormentas y debes tratar de quitarla porque obstaculiza la entrada de tu […]

1 voto el 0,00% dice que es útil
como-hacer-esqui-de-fondo Cómo Hacer Esquí de Fondo
Esquiar

¿Qué es el esquí de fondo? Si no lo sabes, te vamos a explicar con sencillos pasos para que lo entiendas de una forma simple y sencilla, ya que necesita que lo entiendas viene, el entrenamiento básico y el equipo […]

Se el primero en valorar el artículo
6-deportes-de-fuerza 6 Deportes de Fuerza
Deportes de Contacto

A menudo habrás escuchado hablar de deportes de fuerza, pero sin saber de qué tratan o qué son, sin embargo son los que tienen que ver con alguna parte del cuerpo y entre dos contrincantes haciendo uso de su fuerza […]

3 votos el 33,33% dice que es útil