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Como Protegerse del Sol al Hacer Deporte
Consejos para el Deporte

Hoy en día es muy común hacer deporte al aire libre en cualquier época del año. El problema es que con este tipo de deporte pasamos muchas horas expuestos al sol y muchas veces no tomamos las medidas necesarias para […]

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Cómo Encontrar los Mejores Deportes para los Niños
Deporte Juvenil

Los deportes son la mejor opción para los niños si lo que deseamos es que realicen una actividad extraescolar. Los deportes no sólo los mantiene activos físicamente sino que además aprenden a través de ellos algunos valores como trabajar en […]

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Cómo Elegir unas Gafas de Sol de Esquiar
Esquiar

Las gafas de esquí no son un complemento más. Protegen los ojos de los efectos del sol, la nieve y el frío y deben usarse siempre que vayamos a una zona de montaña donde exista la posibilidad de encontrar nieve. […]

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Cómo Calentar para una Sesión de Fitness
Fitness

Para cualquier deporte que practiquemos es necesario calentar nuestro cuerpo del mismo modo que después de practicarlo tenemos que hacer ejercicios para que los músculos se relajen. El antes y el después del entrenamiento deportivo son fundamentales para cuidar nuestro […]

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Cómo se Reparten los Roles en Baloncesto
Baloncesto

En este artículo te vamos a explicar cómo se reparten los roles en baloncesto,  deporte muy completo, tanto desde el punto de vista técnico como desde el punto de vista físico. En este deporte se enfrentan 2 equipos compuestos por […]

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Cómo Jugar a Voley Playa
Deportes de Playa

Es común ver en las playas  una red, una pelota de vóley y dos equipos practicando este entretenido deporte  sobre la arena y bajo el sol. El voley playa es una variante del voleibol pero jugado sobre una superficie arenosa, […]

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Cómo Cumplir el Propósito de Hacer más Ejercicio
Fitness

Siempre que nos vemos un poquito excedidos en peso nos proponemos hacer una dieta y acompañarla con ejercicios  o aumentar la cantidad de ejercicio que ya hacemos. Esta toma de conciencia sobre tu estado sedentario hace que te decidas a […]

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Cómo Pescar con Mosca
Deportes de Agua

Si eres una de esas personas apasionadas por la pesca, este artículo es especial para ti. La pesca con mosca es un tipo de pesca donde se usa una caña y un señuelo artificial conocido como mosca, la cual es […]

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Cómo Equiparme para Ir al Gimnasio
Fitness

En el caso de que hayamos tomado la decisión de comenzar hacer ejercicio físico, tanto para mejorar nuestro estado físico, por una cuestión de salud, o bien porque hemos comenzado a hacer una dieta, etcétera, siempre surge una gran duda […]

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Cómo Hacer Deporte Si Quiero Quedar Embarazada
Fitness

Las mujeres acostumbradas a hacer deportes normalmente se plantean si esto afectará o no al embarazo, ya sea si quieren quedarse embarazadas  o si están embarazadas. Surge la inquietud: cómo hacer deporte si quiero quedar embarazada. Muchos factores influyen para […]

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Cómo Ser más Flexible
Ejercicios Cardiovasculares y footing

Para nosotros ser más flexible es muy importante, ya que muchas veces nos mantenemos en una vida tan sedentaria que cuando nos vemos en la necesidad de movernos y estirarnos nos resulta doloroso, desagradable y difícil de hacer. Mientras más […]

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