Mejores Artículos de calentamiento

calentamiento-antes-de-correr2 Calentamiento Antes de Correr
Fitness

Cuando nos interesamos en ejercitar nuestro cuerpo, tendemos a buscar en múltiples máquinas o asesoramientos que no nos da lo que requerimos, sin pensar que correr nos puede ofrecer muchos beneficios, pero eso sí si calentamos antes de hacerlo para […]

1 voto el 100% dice que es útil
Ejercicios de Estiramientos
Ejercicios Cardiovasculares y footing

En este artículo vamos a ver los distintos tipos de ejercicios de estiramientos que podemos hacer antes y después nuestro entrenamiento. Hacer ejercicio es algo muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente. Cuando somos pequeños el ejercicio es algo […]

1 voto el 100% dice que es útil
Ejercicios de Calentamiento General
Fitness

Pese a que sea un paso que muchos se salten en sus rutinas deportivas, el calentamiento es un proceso clave para estimular la musculatura antes de iniciar cualquier tipo de entrenamiento o práctica deportiva. Permiten preparar al cuerpo para realizar […]

5 votos el 40,00% dice que es útil
Ejercicios de Calentamiento – Cómo Hacer Ejercicios de Calentamiento
Ejercicios Cardiovasculares y footing

Estos ejercicios de calentamiento son la parte mas importante de todo entrenamiento físico, sobre todo si este va a ser una rutina que requiera esfuerzo físico, como el levantamiento de pesas y/o bien sea usando nuestro cuerpo como por ejemplo […]

1 voto el 0,00% dice que es útil
Ejercicios de Estiramiento – Cómo Hacer Ejercicios de Estiramiento
Ejercicios Cardiovasculares y footing

Por lo general, antes de hacer ejercicios sin importar cual vayamos a practicar, siempre tenemos que hacer estiramiento. Muchas veces los estiramientos los hacemos automáticamente, y esto es porque muchas veces las personas nos han dicho o los entrenadores nos […]

3 votos el 66,67% dice que es útil
Calentamiento Antes de Correr
Consejos para el Deporte

¿Qué es un calentamiento? Lo definiremos como un conjunto de ejercicios y movimientos suaves que toda persona debe de realizar antes de practicar cualquier deporte para adaptar el cuerpo a la actividad principal que realizará posteriormente y de esta forma […]

2 votos el 50,00% dice que es útil