Información de la Etiqueta

calentamiento

Ejercicios de Estiramientos

En este artículo vamos a ver los distintos tipos de ejercicios de estiramientos que podemos hacer antes y después nuestro entrenamiento. Hacer ejercicio es algo muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente. Cuando somos pequeños el…

Ejercicios de calentamiento general

Pese a que sea un paso que muchos se salten en sus rutinas deportivas, el calentamiento es un proceso clave para estimular la musculatura antes de iniciar cualquier tipo de entrenamiento o práctica deportiva. Permiten preparar al cuerpo…

Calentamiento antes de correr

¿Qué es un calentamiento? Lo definiremos como un conjunto de ejercicios y movimientos suaves que toda persona debe de realizar antes de practicar cualquier deporte para adaptar el cuerpo a la actividad principal que realizará…