Información de la Etiqueta

consejos

Cómo debo recuperar masa muscular

Uno de los aspectos más importantes si queremos tener un buen físico es que la masa muscular no se pierda, aunque suele ser una tarea bastante difícil ya que muchos suelen hacer analogías con el dinero, que es difícil de obtenerlo/ganarlo…

Tips para Correr

Para comenzar a correr debes estar pendiente de ver si tu cuerpo está en las condiciones aceptables para hacerlo, teniendo en cuenta que la intensidad debe ir subiendo gradualmente sobre todo si nunca te has ejercitado o has llevado una…

Ejercicios de Estiramientos

En este artículo vamos a ver los distintos tipos de ejercicios de estiramientos que podemos hacer antes y después nuestro entrenamiento. Hacer ejercicio es algo muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente. Cuando somos pequeños el…

Ejercicios de Abdominales Interiores

Nuestro día a día lleno de prisas, agobios, carreras y stress nos lleva a descuidar algo tan básico como el ejercicio físico. Dentro de los distintos tipos de entrenamientos que podemos practicar está uno que nos ayudará además a mejorar…