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deporte Cómo Afecta la Edad en el Deporte
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“Los límites solo existen en tu mente”, “Si deseas algo, debes trabajar para conseguirlo” “La edad no es un impedimento para nada”. Estas son algunas de las expresiones, que algunas personas repiten vez tras vez, para motivarse a hacer cualquier […]

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Cómo Aumentar Masa Muscular
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Algunas personas, por diferentes razones, desean aumentar su masa muscular. En la mayoría de los casos, se trata de los hombres. Quizás se deba a, que la sociedad ha hecho ver, que un cuerpo fornido es mucho más atractivo que […]

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Cómo es el Sistema Muscular
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Cuando nos conocemos bien, hacemos todo lo posible por cuidarnos. Por ejemplo, si sabemos que somos alérgicos a cierta sustancia, no nos vamos a exponer a ella de manera deliberada, pues sabemos que esto puede raer graves consecuencias a nuestra […]

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alto Cómo Ser más Alto
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Aunque es cierto que en la variedad está el gusto, muchas personas no están conformes con algunos aspectos de su composición física. Si son flacos, se quejan de su delgadez; si son gordos, entonces quieren perder peso. Lo mismo ocurre […]

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duatlón Cómo Afrontar una Duatlón
Ejercicios Cardiovasculares y footing

El duatlón es un deporte que requiere mucha resistencia y esfuerzo.  Es un ejercicio fuerte que está compuesto por atletismo y ciclismo. Cualquiera de las dos disciplinas requiere de mucho entrenamiento y preparación físico- mental para su ejecución. También este […]

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Ejercicios de Elongación para un Cuerpo Flexible y Sano
Consejos para el Deporte

Cuando se realiza ejercicio físico, de cualquier tipo, siempre es muy importante realizar ejercicios de elongación. No hay que olvidarse de realizarlos tanto antes como después de los ejercicios. Son muchos los que intentan y de hecho se saltan estos […]

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Para qué sirve el yoga Para Qué Sirve el Yoga
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En este planeta existen dos tipos de personas, los que llevan una vida totalmente sedentaria, que se excusan diciendo que lo que les gusta ejercitar es el cerebro y que tienden a ser más intelectuales, y los que les gusta […]

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Yoga Tipos de Yoga
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Hoy en día, debido a las presiones del sistema en que vivimos, los problemas de salud o por el deseo de reencontrarse consigo mismo, miles de personas al rededor del mundo se han abocado a practicar una disciplina ancestral, que […]

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Yoga Anusara Yoga – Todo lo que Has de Saber
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El yoga está de moda. Existen muchos tipos y variantes del yoga como tal y su forma de practicarlo se define según cada estilo propio del instructor que lleve a cabo la sesión. Esto se debe a que cada secuencia […]

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deportes invierno Los Mejores Deportes para el Invierno
Consejos para el Deporte

Los deportes son beneficiosos en cualquier época del año y a cualquier edad, mejora nuestra calidad de vida y nos ayuda a prevenir enfermedades. Son muchas las ventajas que ofrecen los deportes de invierno ya que la quema de calorías […]

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Los mejores deportes para hacer en pareja Los Mejores Deportes para Hacer en Pareja
Golf

El deporte es una actividad obligatoria, porque aporta bienestar a la salud física y emocional; sin embargo, una de las causas por las cuales se abandona, es por hacerlo sin compañía.   El rendimiento no es el mismo, mucho menos el […]

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