Estar en forma

Constantemente somos bombardeados por los medios de comunicación sobre cómo debemos lucir. Nos hacen pensar que, si no poseemos un cuerpo esbelto, entonces no somos personas atractivas. De hecho, muchos jóvenes se han quitado la vida por…

Uno de los deportes más gratificantes y relajantes que existen en todo el mundo es el Yoga. El Yoga es una actividad que sirve para revitalizar tanto el cuerpo como para revitalizar la mente. Esta actividad nació en el continente…

Te acabas de apuntar al gimnasio, tienes todo listo para empezar y lo estás deseando, sin embargo, aún no tienes una buena rutina de ejercicios para comenzar a entrenar y a cambiar tu vida para siempre. Si no te has apuntado a un…