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Yoga Anusara Yoga – Todo lo que Has de Saber
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El yoga está de moda. Existen muchos tipos y variantes del yoga como tal y su forma de practicarlo se define según cada estilo propio del instructor que lleve a cabo la sesión. Esto se debe a que cada secuencia […]

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Ejercicios de Estiramientos
Ejercicios Cardiovasculares y footing

En este artículo vamos a ver los distintos tipos de ejercicios de estiramientos que podemos hacer antes y después nuestro entrenamiento. Hacer ejercicio es algo muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente. Cuando somos pequeños el ejercicio es algo […]

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Ejercicios con Gomas
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Al hablar de ejercicios físicos debemos partir siempre de la premisa de que cualquier tipo de deporte o ejercicio va a ser siempre beneficioso para nuestro cuerpo. Por lo tanto, debemos obligarnos a realizarlo de manera continua en nuestra vida. […]

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Ejercicios de Flexibilidad – Cómo Hacer Ejercicios de Flexibilidad
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La gran mayoría de las personas en el mundo no consideran que tengan una buena condición de flexibilidad, por lo que de esta manera cuando tenemos la oportunidad de observar a una persona haciendo el muy conocido spagat, por lo […]

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Cómo Ayuda el Yoga a mi Cuerpo y Mente
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El yoga es una actividad deportiva que cada día es un poquito más popular. Esto se debe a que es una actividad que te permite mantener el cuerpo y la mente en un estado correcto, por esto es tan valorado […]

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Cómo Aumentar la Flexibilidad
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Muchas de las personas, a la hora de hacer sus ejercicios, estiran de una manera incorrecta, lo que termina por ir afectando la flexibilidad, continúa leyendo como aumentar la flexibilidad  A continuación te damos algunos consejos y tips para que puedas […]

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Cómo Ser más Flexible
Ejercicios Cardiovasculares y footing

Para nosotros ser más flexible es muy importante, ya que muchas veces nos mantenemos en una vida tan sedentaria que cuando nos vemos en la necesidad de movernos y estirarnos nos resulta doloroso, desagradable y difícil de hacer. Mientras más […]

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