Información de la Etiqueta

Mancuernas

Cómo elegir el peso de las mancuernas

Es muy importante a la hora de hacer ejercicios con mancuernas que se sepa qué tipo de peso eres capaz de levantar, cuantas repeticiones puedes hacer con ese peso y por supuesto, cual es tu capacidad física en el momento de empezar. Es…

Ejercicios de espalda con mancuernas

El entrenamiento lumbar es fundamental en cualquier tipo de rutina fitness. La columna vertebral, y toda la musculatura que la rodea, es esencial para contar con un día a día sano y equilibrado y poder realizar cualquier tipo de actividad…

Cómo hacer ejercicios con mancuernas

Hacer ejercicios con mancuernas siempre es bueno ya que nos permite mejorar nuestra forma física. Pese a la opinión generalizada de que el trabajo con pesas solo sirve para el desarrollo muscular nos encontramos con que según que ejercicios…