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Natación

5 Deportes de Agua

Al decir agua, ya sabes que puede ser cualquiera de las que están en el planeta tierra, llámese dulce o salada y al escuchar deporte, y ajuntar esas dos palabras debes tener presente cuáles son los deportes que se practican en el agua, y…

10 Deportes Beneficiosos

Practicar distintos deportes son buenos para la salud, por ello son recomendados para las personas, sobre todo aquellas que desean estar en buena forma o que busquen bajar de peso y que las defensas se mantengan en un nivel normal para…

8 Deportes de Verano

Disfrutar de los días de verano no solo quiere decir salir a vacacionar, también se pueden aprovechar los días para mantener nuestra mente tranquila y en forma, haciendo ejercicios con los deportes que nos encantan y que son aprovechables…

Cinco deportes beneficiosos para niños

La práctica de deportes en niños genera llevar una vida más sana, aumenta el rendimiento académico y mejora la condición física. La realización de ejercicio como rutina les ayuda a desarrollar habilidades beneficiosas a lo largo de su…

Natación – Beneficios e Inconvenientes

La natación es uno de los deportes más demandados hoy en día debido a su versatilidad y la gran cantidad de opciones que aglutina. Además, se realiza dentro del agua y permite relajarse a la vez que tonificar todos y cada uno de los…

Cómo entrenar Natación – Tablas, Consejos y Trucos

La natación es una de las prácticas deportivas más completas que podremos realizar sin la necesidad de recurrir a materiales o herramientas como si sucede con ejercicios como el crossfit o la calistenia. Una de las grandes ventajas de saber…

Cómo enseñar a nadar a los niños

Nadar es uno de los deportes más divertidos que puedes enseñar a practicar a los más pequeños de la casa. Además, como es una actividad sencilla y muy divertida, pronto le cogerán el gusto y querrán ir siempre al polideportivo a practicar.…

Cómo nadar al estilo crol

Me encanta ver a la gente nadar, sobre todo si es al estilo crol. En verano, en la piscina de la comunidad, o durante el resto del año en el polideportivo de mi municipio dentro de la piscina cubierta. Es increíble observar la velocidad que…

Cómo nadar bien

Nadar es uno de las actividades físicas más completas para nuestra salud y que se puede practicar durante todo el año gracias a las piscinas cubiertas que suelen tener los polideportivos. Además, cualquier persona puede practicar natación.…

Cómo aprender a nadar

Nadar es una de las actividades más útiles y gratificantes si queremos mejorar nuestro físico de forma sencilla y divertida. Nadar es muy bueno para el desarrollo de la capacidad pulmonar, el desarrollo de la masa muscular, mejora tu salud…

Cómo mejorar la resistencia al nadar

Si has comenzado a nadar y has decidido tomarte esta nueva afición en serio seguramente te preocupe cómo mejorar la resistencia al nadar. Esta es una cuestión que preocupa a la mayor parte de personas que siguen este deporte ya que aunque…